Fettabbau & Diät
Damit der Körper in die Lage versetzt wird, einen Fettabbau vornehmen zu können, muss der Unterschied zwischen Kalorienzufuhr und Kalorienverbrauch so ausgerichtet werden, dass ein Defizit an Kalorien besteht. So funktioniert das Prinzip des Abnehmens generell, jedoch sind weitere Faktoren zu beachten. Der Körpertyp ist dabei ausschlaggebend, aber auch die entsprechende Nahrungszusammensetzung und das jeweilige Training. Sinnvolle Supplemente zum Fettabbau sind, wie in der Aufbauphase, Proteinpulver, Aminosäuren oder Multivitamin/Mineralstoffpräparate. Andere Supplemente hingegen unterstützen den Abbau von Körperfett oder binden das Fett und entziehen es so dem Verdauungsvorgang.
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