Mehr über Aslan Ada
Aslan Ada
Geb.datum/Ort: 15.02.1980 in Bremen
Größe: 182cm
Off-season Gewicht: ca 100kg
Wettkampfgewicht: ca 88kg
Training: seit 1995
Im Jahre 1980 habe ich das Licht der Welt in Bremen zum ersten mal erblickt.
Seit meiner Kindheit schon bin ich dem Sport verfallen gewesen. Fussball,
Basketball, Handball, Tennis, Leichtathletik... So ziemlich alles hat mich
begeistert. Kaum lernte ich eine "neue" Sportart kennen, so musste ich diese
schnellstmöglich beherrschen. Was mir eigentlich immer gelang. Gott hatte mir
das nötige Talent mit in die Wiege gelegt. Und dazu mit meinem Ehrgeiz und
meiner Disziplin war ich im wahrsten Sinne ein Super-Talent. Bis ich...
Ja, bis zu dem Tag, als ich das erste mal mit der Schulklasse ein Fitness-Studio
besuchte. Ich war immer ein stark untergewichtiges Kind (damals 56kg bei
182cm). Und im Fitness-Studio kam mir das nicht unbedingt gelegen. Ich war sehr
schwach. Sogar die Mädchen in meiner Klasse waren stärker als ich. Egal
dachte ich mir. Mit meinem Talent würde ich ziemlich schnell Muskeln aufbauen
können, dachte ich mir...
Nach meinem ersten Training tat mir mein ganzer Körper weh. Je mehr, je
intensiver und länger die Trainingseinheit, desto besser, mein Gedanke damals.
Ich dachte mir, dass ich mich für 6 Monate in einem Fitness-Studio anmelde,
mal eben 15 kg Muskeln aufbaue und dann Tschüss... PUSTEKUCHEN war!!!
Nach jedem Training war mein Körper völlig im Eimer. Ich dachte mir, je
länger und intensiver ich trainiere, desto schneller und mehr Muskeln würde
ich aufbauen. Ich trainierte mehrere Monate ohne jegliches Grundwissen über
Training und ganz speziell über die Ernährung und dementsprechend blieben die
Erfolge aus. Ich war verzweifelt! Wieso um Gottes Willen konnte ich
gerade in diesem Sport kein Guter werden!?! Was war mit meinem Talent, meinem
Ehrgeiz, meiner Disziplin?!? Ich hatte nichts von dem verloren. Einfach nur
keine Ahnung über diese Sporart namens Bodybuilding...
Durch fehlende Erfolge wurde mein Ehrgeiz immer größer! Das konnte doch nicht
sein, dass ich in einer Sportart "versage", dachte ich mir. Ich begriff, dass
das Training nicht alles war. Ich fing langsam an, die Bedeutung der Ernährung zu begreifen.
Durch korrektes Training, spezieller Ernährung, mehr Regenaration,
Supplemente/Nahrungsergänzungen und Verzicht auf das Nachtleben, fing ich an,
mich langsam aber sicher zu verbesseren. Ich hatte den Dreh raus!
Die Muskeln kamen, ich fühlte mich besser, ich war nicht mehr dünn... Mir ging
es von Tag zu Tag besser.
Und jetzt? Jetzt dachte ich mir, kann ich das Fitness-Training reduzieren und
mich weiter auf meine Fussballer-Karriere konzentrieren...
NEIN! Ich habe mit dem Bodybuilding noch nicht abgeschlossen!!! Diese Sportart
ist mit mehr Aufopferung verbunden, mit mehr Disziplin, mehr Anstrengung, mehr
Wissen über Ernährung und den menschlichen Körper und viel komplexer. Ich
wollte mich der größeren, wenn nicht der größten Herausforderung
überhaupt, stellen, dem Wettkampfbodybuilding!!!
Ein paar Jahre später...
Mittlerweile habe ich schon ein paar Jahre Wettkampferfahrung gesammelt, einige
Nationale und Internationale Titel ausgiebig feiern können... Und jetzt?!? Ich
will weiter, ich will mehr...!!!
Aslan Ada
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